ベビーマッサージのママへの効果
ベビーマッサージは、赤ちゃんの情緒安定やママとの絆を深めるという効果以外にも、ママ自身の気持ちを穏やかにしたり、ストレスを解消してくれたりする効果があると一般的に言われています。
個人差もありますが、赤ちゃんとの触れ合いにより「オキシトシン」という幸せホルモンが分泌されることにより、赤ちゃんだけでなくママの心もリラックスできることが多いようです。すべてのママに下記の効果があるとは言えませんが、ストレス解消になるママも多いので試してみると良いでしょう。
【母乳の出や産後の回復が良くなる】
赤ちゃんとのスキンシップは、ママの気持ちを穏やかにしてくれる効果があります。脳内にアルファ波が増え、通常よりもリラックスした状態になるためです。
さらに、マッサージで体を動かしますので、赤ちゃんだけでなく、ママの体の血液循環も良くなります。血流が良くなることで、体内の毒素や老廃物が流れ、代謝が良くなり、結果としてママの体調も回復しやすくなります。
また、血行が促進されることで、母乳の出も良くなります。
【観察力がつき育児への自信が持てるようになる】
ベビーマッサージを習慣化すると、毎日赤ちゃんの肌に触れ、赤ちゃんと向き合う時間が増えますので、体や心の変化を感じ取りやすくなります。
まだ言葉の話せない赤ちゃんとの生活は、ストレスやプレッシャーを感じることが多いものですが、赤ちゃんの変化に気づいて気持ちを察することができるようになれば、赤ちゃんの要求に素早く応じることができるようになるでしょう。
これにより、ママは育児への自信が持てるようになります。
【赤ちゃんの笑顔で愛情が深まる】
赤ちゃんにとってスキンシップはとても重要なコミュニケーションツールです。マッサージを通して赤ちゃんと触れ合うことで、赤ちゃんの心はどんどん満たされていきます。
ご機嫌になった赤ちゃんは、よく笑い、その喜びを伝えてくれるでしょう。そんな赤ちゃんの愛らしい笑顔に、ママも喜びを感じ、さらに我が子を可愛いと感じるようになるはずです。
泣いてばかりいる赤ちゃんとの接し方に悩んでいるママは、毎日のベビーマッサージで、気持ちを落ち着かせ、徐々に親子の信頼関係を築いていきましょう。
【産後うつの治療】
ママがうつ状態だと、赤ちゃんの認知の発達に長い間悪影響を及ぼすことが知られています。ベビーマッサージは、そのような産後うつの治療や予防に効果的だと言われています。
赤ちゃんとの触れ合いにより、ママの気持ちが穏やかになり、互いの絆が深まれば、育児への自信も持てるようになります。
