生後6ヶ月の赤ちゃんの体の発達
【生後6ヶ月の平均身長】
男の子：61.9～70.4cm
女の子：60.1～68.7cm
【生後6ヶ月の平均体重】
男の子：6.1～9.2kg
女の子：6.74～8.67kg
※データ参照：厚生労働省『平成22年乳幼児身体発育調査』
生後半年が経過し、男の子も女の子もふっくらとし、赤ちゃんらしい体つきになってきたと思います。個人差が大きい時期でもあるので、周りの赤ちゃんと比べて不安になったり悩んだりしないようにしましょう。
身長・体重の増加が気になるようであれば、6～7ヶ月健診にてかかりつけ医に相談してみると良いです。
【寝返り・おすわり】
生後6ヶ月の赤ちゃんは、寝返りができるようになる頃です。赤ちゃんの寝返りは、腰の筋肉が発達して体をねじったり、脚を持ち上げておろした反動だったりという、偶然のタイミングでできるようになることが多くあります。
4～5ヶ月頃から寝返りができるようになる赤ちゃんもいますし、寝返りより先に「おすわり」や「はいはい」、さらには「つかまり立ち」ができるようになる子も稀にいます。
また、生後6ヶ月でおすわりをし始める赤ちゃんも多いですが、このおすわりは、「たっち」や「あんよ」につながる大切なプロセスとなる動きです。おすわりができるようになったら、おんぶが楽になり、ベビーカーにも安心して乗せられるようになります。
【情緒の発達】
生後6ヶ月の赤ちゃんは、表情も豊かになり、「たかいたかい」や「いないいいないばあ」をすると、とても喜ぶようになります。「いないいない」で隠れた顔が「ばあ」で出てくると赤ちゃんが喜ぶのは、記憶や予測の力が芽生えている証拠です。
生後半年が経って、ママも少し育児に余裕が出てくる頃でしょう。赤ちゃんのお世話をしながら、色々な働きかけをし、赤ちゃんの更なる成長を感じましょう。
生後6ヶ月の赤ちゃんの生活
【離乳食】
離乳食に慣れてくる頃です。離乳食の進みが順調な子は、おかゆ･パン･うどんから、卵(卵黄を耳かき1杯程度から)･魚･肉･豆腐･野菜など、食材を徐々に増やしていきましょう。
離乳食を始めた頃には、なかなか上手に食べられなかった赤ちゃんも、少しずつうまく飲み込めるようになってきます。赤ちゃんが、喜んで口をあけてスプーンを待つようになったら、2回食へ進んでもいいでしょう。
通常は、離乳食をスタートして1ヶ月後を目安に、1日2回食にします。授乳回数のうちの2回を離乳食タイムにしましょう。
1回目と2回目の間は3～4時間空け、赤ちゃんの生活リズムを乱さないために、2回目は19時までにし、なるべく毎日同じ時間帯にあげます。
赤ちゃんの食欲には波があって、よく食べる日もあれば、少ししか食べずにすぐ遊んでしまう日もあります。離乳食を食べる量や好き嫌いは、個人差や天候･環境･運動量などによって左右されるので、焦らず赤ちゃんのペースに合わせて進めましょう。
【授乳頻度】
生後6ヶ月の赤ちゃんは、栄養の8～9割を母乳やミルクからとるので、離乳食を食べる量は気にせずに、食後には赤ちゃんが欲しがるだけ飲ませます。
授乳回数は離乳食後の授乳を含めて、1日5～6回が目安です。
生後6ヶ月の赤ちゃんのお世話ポイント
【うつぶせ寝】
生後5～6ヶ月くらいになると、赤ちゃんが自分で寝返りをうち、うつぶせ寝の状態になってしまうことがあります。
赤ちゃんによっては「安心する」といった理由から、うつぶせ寝を好む子もいるようです。仰向けではなかなか寝てくれないという場合は、寝かしつけの際にうつぶせ寝にし、背中をトントンと叩いてあげると良いでしょう。
赤ちゃんが完全に寝入ったら、仰向けに戻してあげるようにします。
もし、仰向け寝にしても、自然と赤ちゃんが寝返りをうち、うつぶせ寝に戻ってしまうという場合は、なるべくママが気が付いた時に仰向けにしてあげましょう。
ママが気が付かないうちにうつぶせ寝になっても窒息などの危険がないように、硬めの布団を使ったり、クッションなどを赤ちゃんのそばに置いたりしないよう注意してください。
【お散歩】
生後6ヶ月頃になると、外へ出かけるのを喜ぶようになります。生活リズムを整える上でもお散歩の時間を決めて、お天気が良い日はベビーカーや抱っこひもで出かけましょう。
生後半年が経過し、ママからもらった免疫がなくなって免疫力が弱くなる時期でもあります。外出の際は、病気にかかるリスクが増えるので、感染症が流行するシーズンは、人混みを避けるようにしましょう。
【6～7ヶ月健診】
自治体が実施している6～7ヶ月健診を受診して、赤ちゃんの健康状態と成長度合いを確認してもらいましょう。どんな些細なことでも不安な点は遠慮せずに、担当の医師に相談します。
地域の集団健診の場合、同じ月齢の赤ちゃんたちが集まるので、ママ同士の情報交換にもとても役立ちます。
