赤ちゃんの習い事としての体操とは？
体操教室は、心と体の成長にたくさんの良い影響を与えることから、子どもの習い事として人気です。
自分の子どもにも習わせたい、と思っているママも多いのではないでしょうか。
習い事といえば少し大きくなってから始めるイメージもありますが、赤ちゃんからできるものもあります。
体操の場合はどうなのか、気になりますよね。
そこで今回は、赤ちゃんの習い事としての体操について調べてみました。
始めるタイミングや、メリットデメリットなどをご紹介しますので、赤ちゃんから始める習い事に興味のあるママは、参考にしてみてくださいね。
習い事で体操を始めるタイミング
一般的に習い事で体操を始めるのは、3~4歳がおすすめだといわれています。
この頃には体力もついてできる運動の幅が広がり、講師の話を聞いて指導内容も理解できるようになるからです。
考えは人それぞれですが、早いうちから習い事を始めたいと思うママもいるでしょう。
習い事として体操教室に通うことは、基本的には赤ちゃんでもできます。
しかし受け入れ可能な月齢や年齢は教室によってさまざまで、なかには0歳児は通えないところも。
ベビークラスといっても、1歳~を対象としている教室が多い印象です。
教室によっては「生後4ヶ月以降」「はいはいができるようになってから」など、0歳の赤ちゃんでも通えるところもあるため、気になる教室があれば調べてみましょう。
赤ちゃんの体操教室の内容は？
赤ちゃんと幼児以降では、体操教室のレッスン内容や目的は異なります。
赤ちゃん場合、以下のことに重点を置いた内容になっているようです。
・体を動かす・楽しむ
・ママとのスキンシップ
・基礎運動能力を育む
赤ちゃんの体操教室では、ママと手遊びなどをして、体を動かすことに慣れるレッスンが主になります。
体操をするというよりは、ママと一緒にスキンシップをしながら、体を動かして遊ぶイメージです。
はいはいができるようになると、簡単なリズム体操をしたり、もっと体を動かす動きもできますよね。
歩けるようになってからは、走る・転がる・投げる・ジャンプをするなど、さらに内容も変わってくるでしょう。
赤ちゃんの体操教室では多くの場合、月齢や成長に応じた運動を取り入れて体を動かすことで、基礎運動能力を育むことを目的としているのです。
習い事で体操をするメリットデメリット
赤ちゃんのうちから習い事で体操を始める際、そのメリットやデメリットも気になりますよね。
【メリット】
＜基礎体力、運動能力が育つ＞
赤ちゃんのうちから体操教室に通うことで、基礎体力、運動能力が育ち、運動神経の基礎がつくられます。
免疫力の向上も期待できるため、風邪を引きにくくなるかもしれません。
＜ケガをしにくくなる＞
小さな頃から運動をする習慣をつけると、体幹が鍛えられてバランス感覚も整うため、転びづらくなるのもメリットのひとつ。
また柔軟性がつくことで、ケガもしにくくなるでしょう。
＜場所見知り・人見知りが和らぐ可能性がある＞
赤ちゃんの時期は、なかなか赤ちゃん同士で触れ合う機会も持ちにくいですよね。
集団でのレッスンの場合、同年齢の子との関わりも、赤ちゃんにとって良い刺激になりますよ。
場所見知りや人見知りのある赤ちゃんは、最初は泣いて何もできないことも。
しかし通い続けることで、徐々に家とは違う環境や人に慣れてくるでしょう。
これがきっかけで、場所見知りや人見知りも落ち着くかもしれません。
＜ママの気分転換になる＞
赤ちゃんの子育て中は、家でママと赤ちゃんが2人きりで過ごすことが多くなりがちです。
体操教室に通うことで外に出る機会を作れば、ママの気分転換にもなるでしょう。
ママ友ができると、さらに通う楽しみが増えますよ。
【デメリット】
＜ケガをする可能性がある＞
動けるようになった赤ちゃんだと、他の子とぶつかったり転んだりと、ケガをする可能性が0ではありません。
赤ちゃんの場合はママが一緒に参加する教室がほとんどなので、できる限り防いであげたいものです。
＜費用がかかる＞
もちろん、習い事をすれば費用がかかります。
教室によってかかる費用は違いますが、週1回通って5,000円~8,000円辺りが相場のようです。
無理なく通えるように、入会前によく検討しましょう。
＜あまり低月齢だと効果が感じられない場合も＞
あまり低月齢のうちに始めても、ママが期待するような効果が得られない可能性があります。
赤ちゃんのうちは軽い気持ちで、体を動かす楽しさや、ママの気分転換程度に始めると良いかもしれませんね。
まとめ
習い事の定番である体操教室は、赤ちゃんのうちから始められます。
しかしまだできることが限られる赤ちゃんの場合、体を動かして遊んだり、ママと手遊びをしたりといった内容になるようです。
成長に伴いレッスン内容も変化しますが、小さな頃は基礎体力の強化が主な目的になるでしょう。
体の発達のサポートだけでなく、他の赤ちゃんとの触れ合いやママのリフレッシュなど、赤ちゃんの体操教室にはたくさんのメリットがありますよ。
体験レッスンが受けられる教室が多いので、気になるところがあれば、是非問い合わせてみてくださいね。
