母乳はいつまで出るもの？
母乳育児をしていると、いつまで母乳が出るのだろうと疑問に思うことがあるかもしれません。
赤ちゃんが飲んでいればいつまででも出るものなのか、断乳や卒乳をすると止まるものなのか、気になるところですよね。
今回は母乳をいつまであげられるのか、断乳後・卒乳後どのくらいで出なくなるのかなど、母乳の出る時期についてまとめました。
母乳はいつまであげられる？
結論から言うと、母乳が出る時期は、平均して”いつまで”というものはありません。
それは母乳がつくられる仕組みに大きく関係しています。
【赤ちゃんが吸っている間は母乳が産生される】
母乳は産後すぐから赤ちゃんが必要とし、赤ちゃんがおっぱいを吸うことで、プロラクチンというホルモンが母乳を作るように指示を出すことで、血液から作られます。
その後、オキシトシンというホルモンが、作られた母乳を分泌するように働き、母乳が出ます。
つまり、赤ちゃんがおっぱいを吸っている間は、プロラクチンとオキシトシンのホルモンの働きによって、新しい母乳がどんどん作られます。
産後すぐは、赤ちゃんが必要とする量と、産生される量が安定しないことも多いですし、母乳の出る量は、ママによって個人差があります。
そのため、母乳育児が軌道に乗る時期はママや赤ちゃんによって異なることはありますが、赤ちゃんが吸っている間は母乳は作られます。
【吸わなくなると徐々に母乳量は減る】
赤ちゃんが吸うことで出ていた母乳は、赤ちゃんが吸わなくなることで、その母乳量が減っていきます。
吸わなくなるというのは、断乳や卒乳で完全に母乳をやめた時だけではなく、離乳食が始まって、吸う量や回数が減った時にも減ります。
断乳・卒乳後いつまで母乳が出る？
赤ちゃんが吸わなくなると、徐々に量が減っていきますが、断乳や卒乳などで一切飲まなくなったとしても、その時からピタッと完全に止まるわけではありません。
いつまで母乳は出るものなのでしょうか。
【母乳はいつまで出る？】
母乳が止まるまでの時期は、ママの個人差や飲まなくなった時期の分泌量によって大きく異なります。
例えば、離乳食が始まったり、保育園などに通い始めたりし、授乳回数が減ってきていた段階で母乳を止めたのであれば、断乳・卒乳後、数回搾乳するだけで止まることもあります。
しかし、反対に授乳回数も多く、分泌量も多い時期に断乳をする場合には、なかなか分泌量がおさまらず、おっぱいが張って痛くなることがあります。
おっぱいが張らなくなっても、母乳がにじみ出たり、搾乳すれば出ることが続く場合も。
1ヶ月程度で母乳が止まったという方が多いですが、これには個人差が大きく、中には1年近く止まらなかったという方もいるようです。
断乳・卒乳後も母乳が出る場合
断乳・卒乳した後も母乳が出ることもあると分かりました。
その場合、どのようなことに注意しなければならないのでしょうか。
また、母乳が出て困る場合はどのような対策が必要でしょうか。
【乳腺炎に注意】
まず、断乳や卒乳後も母乳が出て、おっぱいが張る場合、乳腺炎になる可能性があるため、注意が必要です。
母乳の分泌が多い時期に断乳や卒乳をした際は、おっぱいが張って痛いからとしっかり搾乳をしてしまうと、まだ母乳が必要なのだと体が反応し、母乳を作ってしまいます。
搾乳はしっかりと行わず、張りの痛みが取れるよう圧抜きを少しする程度にしておきましょう。
また、おっぱいを冷やして、張りの痛みを緩和するのもいいでしょう。
【分泌を抑える方法】
断乳・卒乳後、乳腺炎が心配、また下着が汚れるのが心配なため、母乳の分泌を抑えたい場合には、どのような対策があるでしょうか。
まずは、おっぱいを冷やして、分泌を抑えるようにしましょう。
特におっぱいの張りによる痛みがある場合は、冷やすと痛みが緩和され、楽になります。
張りのピークの間隔が少しずつ開いてくると、母乳の分泌が抑えられます。
おっぱいをキンキンに直接冷やすのではなく、ママが気持ちが良いという程度に冷やすといいでしょう。
また、食事面にも気をつけてみましょう。
母乳育児中は、母乳を作るために普段以上にお腹が空き、たくさん食べてしまうこともあったかもしれませんが、断乳・卒乳後はママ1人分だけで大丈夫。
その他、母乳の分泌を抑えるためにハーブティを飲むのもいいでしょう。
セージ、カモミール、ペパーミントなどが使われているハーブティには、エストロゲンが含まれ、分泌を抑えるサポート、おっぱいの炎症を抑えるサポートをしてくれることもあるようです。
まとめ
母乳育児はママの体質や個人差も大きく関係しているため、いつまで母乳が出るか、断乳や卒乳後母乳が止まる時期などは周りと比べることはできません。
母乳をやめればすぐに母乳の分泌が止まる方もいれば、1年以上絞れば少し出続けたという方もいます。
断乳や卒乳の時期に関しても、ママと赤ちゃんのライフスタイルや考え方によっても変わってきます。
ママと赤ちゃんのペースに合わせ、もし母乳の出方や、母乳がなかなか止まらないことでの悩みがある場合は、母乳外来等で相談するといいでしょう。
