生後1ヶ月の赤ちゃんとのお出かけ
赤ちゃんが生まれ、一緒にお出かけができる日を心待ちにしていることかと思います。
生後1ヶ月ごろの赤ちゃんは、まだ昼と夜の区別が付いておらず、授乳をしては眠っての繰り返しの時期。
お出かけも赤ちゃんのお世話を優先しながらとなりますし、首が座っていない状態の赤ちゃんを抱っこしてお出かけするのは、意外と大変です。
しっかり準備をして臨みたいですね。
赤ちゃんとお出かけができる時期ですが、1ヶ月健診で医師に診てもらい、赤ちゃんが順調に育っているようでしたらお出かけができるようになります。
と言っても、いきなり赤ちゃんを大人のペースで外に連れまわすと、大きな負担になってしまいます。
最初はお家の周りで短時間の外気浴をしてみましょう。
少しずつお家以外の空気に慣らしていき、少し足を延ばして公園へ行ってみたり、一緒にスーパーにお買い物に出かけたりしながらお出かけを始めていきましょう。
生後1ヶ月の赤ちゃんのお出かけ時の持ち物
赤ちゃんの月齢が低いうちは、お世話のための持ち物がかなり多くなります。
大きめのマザーズバッグを用意し、さらに中に何が入っているかわかりやすいよう、インナーポーチなどを活用し、仕分けをして持ち歩くと便利です。
【授乳セット】
・ミルクの赤ちゃんの場合…
哺乳瓶、スティックや固形のミルク、お湯（魔法瓶に入れる）を用意します。
液体ミルクを活用してもいいでしょう。
・母乳の赤ちゃんの場合…
授乳ケープが必要です。
おくるみやバスタオルを持ち歩く場合、そちらで代用もできます。
【おむつ替えセット】
普段布おむつの赤ちゃんも、お出かけの時には紙おむつを使用するのがおすすめです。
おむつポーチに、紙おむつ、お尻拭き、必要に応じておむつ替えシートを入れていきましょう。
【その他】
・ガーゼハンカチ…授乳の際などに口を拭いたりするのに便利です。
・着替え…おむつ漏れや吐き戻しが多い時期なので、1~2組持ち歩くと良いでしょう。
・スタイ…ミルクの吐きこぼしなどで衣服が汚れないようスタイを持っていると便利です。
・ビニール袋…汚れ物などを入れるために用意すると良いでしょう。
・除菌グッズ…授乳前やおむつ交換後など手が洗えない時にあると便利です。
ベビーカーをレンタルする際は、さっと拭いてあげると赤ちゃんへの感染症予防にもなります。
・おくるみやバスタオル…防寒や日除けのために1枚持っておきましょう。また、施設のベビーカーをレンタルしたりベビーベットやおむつ交換台を使用する際などに1枚敷いてあげると赤ちゃんが心地よく過ごせます。
生後1ヶ月の赤ちゃんのお出かけ時の移動手段
生後1ヶ月の赤ちゃんにとって、外の世界は何もかもが「未知の世界」。
自動車が近くを通りかかる音や家族以外の人の話し声など、1つ1つにびっくりしたり不安になったりすることも多いでしょう。
ベビーカーでお出かけをする際も、途中でぐずってしまうことがありますので、念のため抱っこ紐を持って行くといいと思います。
ベビーカー・抱っこ紐を使用の際は、対象月齢を確認し、首がすわる前の赤ちゃんでも大丈夫なものを選んでくださいね。
生後1ヶ月の赤ちゃんとお出かけをする時の注意点
生後1ヶ月は、まだ首がすわっていない時期なので、お出かけの際はいくつか気を付けたいことがあります。
【なるべく近場へ】
お出かけができるといっても、長時間になると赤ちゃんの大きな負担になりますし、お世話をするママも大変です。
お出かけに慣れるまでは遠出や旅行は避け、なるべく近場を選ぶようにし、短時間で切り上げるようにしましょう。
【事前にお出かけ先のリサーチをする】
お出かけ中も、赤ちゃんのお世話は欠かせません。
お出かけの際は、必ず赤ちゃんルームや授乳室の有無、トイレにおむつ交換台が設置されているかなど、施設のホームページなどで確認をしておきましょう。
赤ちゃんの授乳の間隔を把握し、いつも通りのお世話ができるよう心がけてください。
おむつ交換もこまめに行うようにしましょう。
【できれば大人は2人以上で】
お買い物など、ママは荷物を持ちながら赤ちゃんを抱っこしたり、ベビーカーを押したり…慣れないうちはとても大変です。
赤ちゃんがある程度成長してもう少しお出かけがしやすくなるまでは、できれば大人が2人以上いる状態でのお出かけが望ましいでしょう。
どうしてもママが1人で赤ちゃんとお出かけをする必要がある場合は、なるべく短時間で切り上げ、お買い物など荷物が増えすぎないよう注意してくださいね。
まとめ
生後1ヶ月では、お出かけができるようになったといっても、まだまだ大変な時期です。
赤ちゃんの生活リズムに合わせながらのお出かけになり、常にベビールームや授乳室を探して回る…ということも。
また、赤ちゃんは普段のお家とは違う環境でびっくりして泣き出してしまうこともあります。
そんな中でのお出かけは、ママにとっては楽しむというよりは疲れの方が勝るということもあるかもしれませんね。
この時期のお出かけは、娯楽というよりは必要な買い物や用事を済ませるためのお出かけだと思った方がいいでしょう。
まだまだ大変な時期が続きますが、赤ちゃんの首がすわり生活リズムが安定してくるころには、お出かけを楽しめるようになっていきます。その時までは、赤ちゃんもママもお出かけに「慣れていく」ことを優先に考えてみてくださいね。
