【生後6ヶ月】おやつの悩み
生後6ヶ月になると、離乳食を始めて1ヶ月が経とうとしている赤ちゃんもいるでしょう。
母乳やミルク以外の食べものにも少しずつ慣れ、そろそろ2回食に進む時期かもしれませんね。
離乳食が始まると買い物に行った際に、赤ちゃんの離乳食コーナーをチェックするのが楽しくなります。
はじめての離乳食作りは食材の形状や大きさ、硬さをどうして良いか分からず、参考にしているママもいるのではないでしょうか。
離乳食コーナーにはさまざまな種類の赤ちゃん用のおやつもあり、あげてみたくなりますよね。
そこで今回は、生後6ヶ月の赤ちゃんのおやつについて考えてみました。
離乳食初期のおやつについて悩んでいるママは、参考にしてください。
生後6ヶ月におやつは必要？
生後6ヶ月といえば離乳食初期であり、ごっくん期といわれる時期。
生後5ヶ月ですぐに離乳食を始めればそろそろ2回食に進みますが、まだ離乳食を開始したばかりの赤ちゃんもいるでしょう。
この頃は栄養や食べる量を気にするより、まずは母乳やミルク以外の食べものに慣れることが目標です。
1日1～2回の離乳食を赤ちゃんの様子を見ながら試している段階なので、合間のおやつは必要ありません。
ただし生後6ヶ月であげても特に問題はなく、この頃から食べられる市販のおやつもあるようです。
基本的には不要だけれどあげたらダメではなく、ママの判断といえるでしょう。
おやつを積極的にあげるというよりか、離乳食を食べる練習回数を増やす、食べられる食材の種類を増やす目的であげてみるのは良いかもしれませんね。
【生後6ヶ月】おすすめのおやつ
生後6ヶ月の赤ちゃんにおすすめのおやつを、いくつかご紹介します。
【バナナなどの果物】
バナナやりんごなどの果物は、生後6ヶ月の赤ちゃんの大好きな食材。
離乳食初期の赤ちゃんにとって、自然な甘みのある果物は、安全なおやつになります。
離乳食といえば、バナナを思い浮かべるママもいるのではないでしょうか。
ペーストにしたりドロドロにつぶしたり、進み具合によって硬さや形状を調整しやすいバナナは、生後6ヶ月の赤ちゃんのおやつにおすすめです。
【さつまいも】
手に入りやすく甘いさつまいもは、生後6ヶ月の赤ちゃんのおやつにぴったり。
ふかしたり焼いたりしたものをつぶして、赤ちゃんが食べやすいようなめらかにすれば、簡単におやつとしてあげられます。
赤ちゃんはまだ少量しか食べないため、余ったものはママのおやつにしても良いですよね。
【かぼちゃ】
生後6ヶ月の赤ちゃんには、おやつだからといって砂糖などは与えたくないもの。
野菜の中でも甘みの強いかぼちゃを、おやつとしてあげるのはいかがでしょうか。
レンジで加熱して柔らかくしたものをつぶせば、赤ちゃんもすぐに食べられます。
手軽なのにそのままでも甘く、ママが食べてもびっくりするほどおいしいですよ。
【生後6ヶ月】おやつの食べさせ方
生後6ヶ月の赤ちゃんにおやつをあげたい場合、どのようにあげれば良いのでしょうか。
【時間】
たまにあげるのであれば、特に時間を決めなくても大丈夫です。
授乳や離乳食に支障が出ないよう、間にあげると良いかもしれませんね。
【量】
生後6ヶ月は本来なら、おやつは不要な時期。
おやつをあげすぎて授乳や離乳食を食べない、なんてことにならないよう、ごく少量に抑えましょう。
スプーンで数さじの味見程度、小さな赤ちゃんせんべいなら1～2枚が目安です。
【ポイント】
まだ母乳やミルクからの栄養で十分なので、無理に与える必要はありません。
赤ちゃんが興味を持てばあげてみる、位に考えると良いですよ。
【生後6ヶ月】おやつをあげる時の注意点
楽しみであげたおやつが、赤ちゃんにとって悪影響を及ぼしたり危険なものになったりしないよう、注意点について確認しましょう。
・必ず見守る
・市販のものは月齢や表示を確認する
・習慣化しないようにする
・ごく少量にする
生後6ヶ月の赤ちゃんは、まだ食べものに慣れる段階であり、飲み込むのも上手ではありません。
おやつも飲み込むまで見守り、安定した姿勢で食べさせましょう。
市販のおやつの対象月齢はあくまでも目安なので、窒息やアレルギーのリスクを考え、表示を確認して赤ちゃんに合ったものを選ぶのも大切です。
またおやつを毎日の習慣にするのは、1日3回の離乳食をしっかりと食べられるようになってから。
生後6ヶ月で毎日あげるのは、控えた方が良いでしょう。
お楽しみ程度で、授乳や離乳食に支障の出ない量にしてくださいね。
まとめ
離乳食を始めて少し食べものにも慣れた生後6ヶ月。
赤ちゃんにとっても食事とは雰囲気の違うおやつは、嬉しいものかもしれません。
おやつ、というよりか、離乳食と同じ内容のもので、食べる練習回数を増やす目的でしてみるのは良いかもしれませんね。
まだ習慣にするのは早い時期なので、たまに楽しむ特別な時間として、おやつを試してみてくださいね。
