【生後5ヶ月】おやつの悩み
生後5ヶ月を過ぎると、そろそろ離乳食を始める時期です。
食べ物に興味津々の赤ちゃんだと、ママも離乳食の時間が楽しみですよね。
離乳食を始めると、おやつをあげたいと思うママも多いのではないでしょうか。
でもまだ食べられるものの種類や量も少なく、なにをどのようにあげて良いか悩んでしまいますよね。
そこで今回は、生後5ヶ月の赤ちゃんのおやつについてのお話です。
生後5ヶ月だとそもそもおやつは必要なのか、おすすめのおやつや食べさせ方などをご紹介します。
生後5ヶ月におやつは必要？
赤ちゃんにとっておやつの本来の目的は、離乳食で足りない栄養を補う「補食」です。
生後5ヶ月は離乳食を始めたばかりであり、母乳やミルク以外の食べ物に慣れる時期。
栄養は母乳やミルクで十分取れているため、基本的にはおやつは不要といえるでしょう。
しかし、絶対におやつを食べさせてはいけない、という訳ではありません。
生後5ヶ月であれば「たまにのお楽しみ」程度に試してみても良いかもしれませんね。
【生後5ヶ月】おすすめのおやつ
離乳食を始めたばかりの生後５ヶ月の赤ちゃんのおやつは、どのようなものが良いのでしょうか。
【おかゆ】
離乳食を始めると、1番最初に食べるのがおかゆ。
生後5ヶ月の赤ちゃんにとって、おかゆは最も安全なおやつといえるでしょう。
大人がイメージするおやつとは少し違いますが、母乳やミルクしか飲んだことのない赤ちゃんにとっては新鮮ですよ。
【野菜ペースト】
野菜ペーストはおかゆの次に試してみる食材です。
アレルギーも少なく、生後5ヶ月のおやつにも取り入れやすいでしょう。
にんじんやかぼちゃ、コーンなど甘味のある野菜だと、赤ちゃんも喜びますよ。
【果汁や果物ペースト】
果物も、野菜と同じく初期に試していく食材です。
果汁にとろみをつけたものや果物のペーストも、生後5ヶ月の赤ちゃんにおすすめのおやつのひとつ。
果物なら、おかゆや野菜に比べて少しおやつの雰囲気も楽しめますよね。
【生後5ヶ月】おやつの食べさせ方
生後5ヶ月の赤ちゃんのおやつの食べさせ方について、まとめました。
【時間】
前述のように、生後5ヶ月の赤ちゃんにおやつはまだ不要です。
毎日決まった時間にあげる必要もないため、授乳と1回の離乳食の合間にたまにあげる、程度が良いでしょう。
【量】
生後5ヶ月なら、まだ離乳食も数さじから徐々に増やしていく時期です。
決まりはありませんが、おやつもほんの少し（数さじ）で十分でしょう。
【ポイント】
赤ちゃんが食べたことのある食材を選び、離乳食の時と同じく、進み具合に応じた形状にしてあげてくださいね。
【生後5ヶ月】おやつをあげる時の注意点
まだ食べ物に慣れていない生後５ヶ月の赤ちゃん。
おやつをあげる時も、注意点を抑えてしっかりと安全に配慮しましょう。
【基本的には不要ということを忘れずに】
母乳やミルク以外の食べものを、口に入れ飲み込む練習を始めたばかりの生後5ヶ月。
基本的にはおやつは不要ですが、禁止ではないため、あげるかどうかはママの判断です。
あげる場合は量や安全面にしっかりと配慮し、お楽しみ程度にしましょう。
【食べたことがない食材はあげない】
生後5ヶ月の赤ちゃんのおやつ選びで重要なのが、試したことのある食材であること。
おやつだからといって食べたことのない食材をあげると、アレルギーを起こす可能性があり危険です。
【離乳食の進み具合に合わせた形状で】
生後5ヶ月の赤ちゃんは、母乳やミルク以外の食べ物を飲み込むのもまだ練習段階。
喉に詰まらせないように、おやつも離乳食の時と同じ形状にしましょう。
【離乳食開始直後はなるべく市販のものは避ける】
市販のおやつの中には、生後5・6ヶ月頃からを目安にしているものもありますが、生後7ヶ月頃からを対象としているものがほとんど。
飲み込む力や食べる意欲は赤ちゃんそれぞれですが、離乳食開始直後は、できれば市販のものは避けるのがおすすめです。
もし市販のおやつをあげるのであれば原材料をチェックし、赤ちゃんの食べやすいサイズや形状にしてあげましょう。
【ママがあげる】
生後5ヶ月なら、まだ上手に食べものを飲み込むことができない赤ちゃんもいます。
おやつも離乳食同様、1口ずつ口に入れてあげ、きちんとごっくんできているか確認しましょう。
まとめ
離乳食を始めたばかりの生後5ヶ月の赤ちゃんには、まだおやつをあげる必要はありません。
しかし母乳やミルク以外のものを口にできるようになれば、少しおやつも試してみたいですよね。
あげるのであれば、離乳食と同じ内容がおすすめです。
まだ食べることに慣れていない赤ちゃんに危険がないよう、注意すべきポイントをしっかりと抑えて楽しみましょう。
