親子で楽しむふれあい遊び
子どもが小さいと一緒に遊ぼうと思っても、どんなことをしてあげたらいいのか分からないというママも多いですよね。 乳幼児期の赤ちゃんにとっては、ママやパパとスキンシップを兼ねた「ふれあい遊び」をするのが最も楽しい時期です。
ふれあい遊びとは、今回ご紹介するような手遊び歌や「いないいないばあ」などの昔からある遊びです。
このような遊びを親子で楽しむことで、以下のような効果を得られます。
・赤ちゃんの情緒が安定する ・ストレスホルモンの減少
・親子の信頼関係が築ける
ふれあい遊びはお家の中で公園でもどこでもすぐにできます。 今回は、誰でも簡単にできる遊び方をいくつかご紹介します。
ねんね期の赤ちゃんでも楽しめる遊び
まずはねんね期の赤ちゃんでも楽しめる遊びからご紹介します。
【ベビーマッサージ】
オイルやクリームを使って赤ちゃんをマッサージ。リンパの流れが良くなり、感染症にも強くなる効果が期待できるそうです。
親子のふれあい遊びにもピッタリで、パパやママに触ってもらいながら、赤ちゃんは気持ちの良い時間が過ごせます。
【いないいないばあ遊び】
子どもが小さいうちはパパやママの顔が隠れてしまうと不思議に思います。突然「ばぁ！」と表れるとビックリして、何度繰り返しても楽しく笑ってくれるいないいないばあ遊び。
子どもが成長してしまうと楽しみも半減してくるので、小さいうちに大いに楽しみましょう。
【一本ばしこちょこちょ】
手のひらや足の裏をコチョコチョ。叩いてつねって階段上って…体のいろんなところをくすぐってもらう遊びです。
子どもはくすぐったいのが大好きなので、もう1回もう1回と何度でも楽しんでくれますよ。
いつでもどこでも楽しめる手遊び
ご飯を待つ時間やお風呂の中、ちょっとした隙間時間にできる手遊びは、親子のふれあい遊びにおすすめです。
小さなお子さんでもできるおすすめの手遊び歌は以下のとおりです。
【とんとんとんとん ひげじいさん】
手をグーにして、「とんとんとんとん」と叩き、ほっぺやあごに「こぶ」を作って遊ぶ手遊び歌です。 複雑な指の動きがないので、小さな子でも簡単にできますよ。
【あたま かた ひざ ポン】
頭、肩、ひざ、目や鼻など、体や顔のパーツを触っていく手遊び歌。 こちらも動きが簡単なので、小さな子でも挑戦しやすいですね。 上手くできないときは、ママが赤ちゃんの頭や肩に優しくタッチしてあげましょう。
【おべんとうばこのうた】
幼児期になったらチャレンジしたいのが「おべんとうばこのうた」。 こちらも昔からある手遊び歌なので、パパやママもご存知の方も多いはずです。 手だけでなく指の運動にもぴったり。
慣れてきたら大きなお弁当箱や小さなお弁当箱など、アレンジを加えてやってみましょう。
【いと まきまき】
こちらもグーのポーズだけで遊べるので、小さな子でも簡単にできます。 慣れてきたらスピードを速くして変化を加えると、子どもは大はしゃぎですよ！
親子で体を動かす遊び
今度は親子で体を動かす遊びに挑戦。 体を使った遊びもたくさんありますが、赤ちゃんは首がしっかり座ってから楽しみましょう。
また月齢によっては難しい遊びもあるので、危険だと思ったら無理は禁物です。
【ボール遊び】
はいはいが始まったら楽しみたい遊びです。 子どもが持てるくらいのサイズのボールを、パパやママがコロコロ転がしてあげ、子どもに追いかけてもらいましょう。
ラトルボールなど子どもが持ちやすく音が出るものだと興味を持ってやってくれます。 歩けるようになったらパパやママが「ちょうだい」と言って持ってきてもらったり、パパやママの足の間を転がしてもらったり、おもちゃを狙ってボウリングのようにボールを転がしてみたりしても良いでしょう。
【トンネルくぐり】
小さい子どもはトンネルなど狭いことろが大好き。 パパやママが手を繋いでトンネルを作ってあげましょう。
足の下をトンネルのようにくぐっても楽しいですよ。 大きめの段ボールがあったらトンネルに見立てて作ってあげても、遊びが盛り上がります。
【変身遊び】
パパやママが動物さんに変身！うさぎさんピョンピョン、ゾウさんのお鼻パオーンなど、身振り手振りで子どもが大好きな動物さんに変身してあげましょう。
子どもも一緒にマネっこして楽しめるといいですね。
まとめ
いかがでしたか？ 今回は、どのご家庭でも簡単に楽しめる乳幼児とのふれあい遊びを紹介しました。 実は、親子で楽しめるふれあい遊びをテーマにしたイベントは、全国各地で開催されています。
お住まいの地域でもイベントがないか、ぜひチェックしてみてください。 普段パパやママが思いつかないようなユニークな遊びが見つかるかもしれませんよ！
赤ちゃんにとっては、このようなイベントはいつもと違う雰囲気なのでビックリしてしまうかもしれませんが、家族以外の人と触れ合う良い機会でもあります。 興味のある方は参加してみてもいいかもしれませんね。
お家でのふれあい遊びやイベントを通じて、子どもとたくさんスキンシップを取りましょう。
