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生後3ヶ月の赤ちゃんとのお出かけ
赤ちゃんが生まれて3ヶ月が経ちました。
首もすわりだし、縦抱っこもしやすくなったことでしょう。
ママも赤ちゃんのお世話にも慣れ、お出かけも楽しめるようになってきたのではないでしょうか。
これまでは買い物やお散歩がメインだったお出かけも、娯楽を目的をしたお出かけも楽しんでいきたいですね。
赤ちゃんと一緒に、支援センターや子育てイベントなどにも参加してみるのもいいでしょう。
生後3ヶ月の赤ちゃんとのお出かけのポイントを押さえ、スムーズにお出かけができるようにしっかり準備をしておきましょう。
生後3ヶ月の赤ちゃんのお出かけ時の持ち物
お出かけには、以下のようなものが必要です。
大きめのマザーズバッグや両手が使えるリュックにまとめて持ち歩きましょう。
・授乳セット（ミルク、哺乳瓶、お湯、母乳の場合は授乳ケープなど）
・おむつ替えセット
・着替え（時間がかかるお出かけでは2～3組ほどあると安心）
・ガーゼ
・口拭き
・スタイ
・お気に入りのおもちゃやおしゃぶり
・おくるみやタオル
・汚れた服などを入れるビニール袋
生後3ヶ月の赤ちゃんのお出かけ時の服装
季節に合わせてちょうど良い服装を心がけましょう。
赤ちゃんは体温が高いので、大人から見て、マイナス1枚くらいがおすすめです。
なるべく薄手のものを重ね着し、体温調節しやすいようにしてくださいね。
【暑い季節】
肌着に半袖のロンパースを着用します。
室内では冷房が効いていることもあるため、羽織れる薄手のアウターやレッグウォーマーがあるといいですね。
靴下はあまり暑すぎるようでしたら脱いでもかまいませんが、外にいる時は足をガードしてくれる役割もあるため、状況をみて履かせてください。
汗をかいたら肌着は取り換えます。眠った後などは特に汗をかきやすいので注意を。
もしくは、背中に汗取パットを入れておくと、取り出すだけでいいので便利です。
【寒い季節】
寒くないようにしっかり保温が必要です。
お出かけ先の室内では肌着とロンパース、靴下ですが、体温調節ができるようベストやカーディガン、レッグウォーマーを持ち歩くといいでしょう。
外ではアウターを着せます。
寒さが特に厳しいようでしたら、帽子や手袋も用意したり、ジャンプスーツやオールインワン型のアウターを着せてもいいでしょう。
生後3ヶ月の赤ちゃんのお出かけ時の移動手段
生後3ヶ月ともなると、少し遠くへのお出かけもしやすくなってきます。
車を使って出かけることもあるかと思いますが、その際は、必ずチャイルドシートを着用しましょう。
赤ちゃんによっては、チャイルドシートを嫌がる子もいます。
泣きだしてしまうとかわいそうですし、目的地に到着するまで泣き続ける…となると、ママも大変ですよね。
そんな時、つい後ろに乗っている大人が赤ちゃんを抱っこをしたくなりますが、それは赤ちゃんの安全のためにも絶対にできません。
抱っこをしたいのなら途中で休憩をはさんで、車を停止させてからにしましょう。
赤ちゃんが泣く場合、音が出るおもちゃや、赤ちゃんが好む音楽を流したりして、赤ちゃんの気をそらすようにしましょう。
他にも、車での移動時間がちょうどお昼寝にあたる時間にしたり、授乳後、お腹が満足した状態で車に乗ったりするなどして、工夫をしてみましょう。
生後3ヶ月の赤ちゃんとお出かけをする時の注意点
赤ちゃんとのお出かけには、以下のようなことに注意して、しっかり準備をしてから出かけましょう。
【出かけ先の確認】
お出かけでは、赤ちゃんを日ごろと変わらないようにお世話をすることが大切です。
お出かけ先の施設は事前にしっかり下調べをしてから行きましょう。
・授乳室やベビールームの場所、トイレのおむつ交換台の有無を調べます。ない場合は、代わりに行えそうな場所も確認しましょう。
・ベビーカーの貸し出しがある場合は利用しましょう。
・人混みは赤ちゃんに負担をかけるため、混んでいる日時をなるべく避けて行くようにしましょう。
【赤ちゃんの生活に合わせる】
お出かけをするといつもの生活リズムとは異なってしまいます。
いつもと違う時間にお昼寝してしまったり、授乳の時間がずれてしまったりすることもあるでしょう。
なるべくいつも通りの生活リズムで過ごしてあげるように意識しましょう。
ママがお出かけに夢中になってしまうと、おむつ替えや授乳の時間を忘れてしまいがちです。
外出先であっても、赤ちゃんのお世話の時間をしっかりチェックし、大幅に生活リズムが崩れないよう注意しましょう。
おむつの間隔が開く場合、水分が不足している可能性も考えられるため、母乳やミルクで水分補給もしてあげてください。
まとめ
生後3ヶ月の赤ちゃんとのお出かけは、まだまだ準備することも多く、外出先で気を付けることも多い時期です。
まだママ自身がゆっくり買い物したり食事を楽しむことはできないと思いますが、少しの時間でもリフレッシュできるよう、家族と協力し合いながらお出かけを楽しみましょう。
お出かけ後は、ママも赤ちゃんも慣れない場所にぐったりすることと思います。自宅に帰ったらなるべくゆったりと過ごし、体調を崩さないよう休むようにしましょう。
