生後8ヶ月の赤ちゃんの夜泣き
生後6～9ヶ月は、赤ちゃんの夜泣きのピークの時期とも言われています。
もちろん生後8ヶ月の赤ちゃんも、この時期に該当するため、夜泣きに悩まされているママは少なくないでしょう。
生後8ヶ月となると、日中起きていられる時間も長くなります。
そのため、ママは夜泣き対応で睡眠不足だとしても、ゆっくりと日中昼寝をすることもできず、ストレスがたまってしまうことも多いと思います。
そこで今回は、生後8ヶ月の赤ちゃんの夜泣きについて、その対処法の一つである「気をそらす方法」なども交えながら詳しくご紹介します。
【生後8ヶ月】赤ちゃんの夜泣きの原因
【昼寝時間が長い・遅い】
赤ちゃんにとって昼寝時間が長すぎたり、終了時間が遅すぎたりすると、夜泣きにつながることもあります。
生後8ヶ月となると、ずりばいなどの運動量が増え、体力がついてきます。
体力の向上とともに、昼寝の時間も今までよりも少なくても済むようになってきます。
今までと同じように昼寝をさせてしまっていると、夜の睡眠に影響することもあるので注意が必要です。
【日中の刺激】
・今まで行ったことのない場所へ行った
・たくさんの人に会った
・屋外で長時間過ごした
これらのことは、赤ちゃんにとって大きな刺激となります。
日中受けた刺激は、赤ちゃんが眠っている間に脳へインプットされるとも言われているため、結果として夜泣きにつながってしまうこともあるのです。
しかし、これらの刺激は赤ちゃんにとって決して悪いことではありません。
夜泣きの心配もあるかもしれませんが、生後8ヶ月の赤ちゃんにはたくさんの経験をさせてあげることが大切です。
【特に理由はない】
夜泣きには、特に原因がないものがほとんどです。
しかし、冒頭でも触れたように、赤ちゃんの夜泣きのピークは生後6～9ヶ月と言われています。
時期のずれは個人差があるものの、1歳を過ぎる頃には夜泣きが落ち着く赤ちゃんがほとんどです。
夜泣き対応をするママはつらいかもしれませんが、「今だけのもの」と割り切ることも大切ですよ。
【生後8ヶ月】赤ちゃんの夜泣きの対処法
【基本的なお世話をする】
まずは、赤ちゃんの基本的なお世話をしましょう。
・おむつが濡れていないか
・室温は適正か
・お腹が空いていないか
・喉が渇いていないか
特に、冬場は空気が乾燥するため、喉が渇きやすくなります。
授乳以外にも、麦茶などで水分補給をさせてあげると良いかもしれません。
【昼寝の時間を工夫する】
赤ちゃんの昼寝の時間の工夫も大切です。
・1日の昼寝のトータル時間は4時間以内にする
・赤ちゃんの午後の昼寝は、遅くとも16時までに切り上げるようにする
これのことを実施すると、赤ちゃんが夜ぐっすりと眠ってくれるようになるかもしれません。
【赤ちゃんの気をそらす】
上述した通り、赤ちゃんの夜泣きは理由がないものが多く、泣いている赤ちゃん自身も自分がなぜ泣いているのか分からない状況です。
そのため、赤ちゃんの気をそらすことで、赤ちゃんが我に返り泣き止んでくれることもあります。
夜泣き中の赤ちゃんの「気をそらす」方法
先述した通り、夜泣きをしている赤ちゃんには「気をそらす」という方法が効果的です。
夜泣き中の赤ちゃんへ効果的な気のそらし方をご紹介します。
【部屋を明るくする】
部屋を暗くしている場合は、部屋の電気をつけて明るくしてみましょう。
「目が覚めてしまうのでは？」と思うかもしれませんが、目が覚めてくれた方が、はっと我に返ってくれることもあります。
夜泣きの声を長時間聞くよりも、たとえ赤ちゃんが起きてしまったとしても泣き止んでくれる方がママへの精神的負担は少ないかもしれませんね。
【部屋を移動する】
寝室から、リビングや他の部屋へ移動してみるのも一つの方法です。
部屋が変わるだけで、赤ちゃんの気持ちもガラッと変わるというのはよくあることです。
リビングへ行った際には、ついでにお茶などを飲ませてあげると赤ちゃんの気分も落ち着くかもしれませんね。
【外へ出てみる】
上記の方法でもなかなか赤ちゃんが泣き止んでくれない場合、外へ出てみるのも良いかもしれません。
玄関先や、ベランダなど、たとえ短時間だとしても夜風に当たると赤ちゃんは泣き止んでくれることもあります。
冬の場合は、赤ちゃんとママが風邪を引かないように、防寒対策も忘れずに行ってください。
家の近所をぐるっと一周お散歩をしてみても良いでしょう。
ただし、大人がママ一人だと防犯上危険なこともあるので、パパにも協力してもらうようにしてくださいね。
まとめ
赤ちゃんが夜泣きから泣き止んでくれる方法は、赤ちゃんによって様々です。
車だと眠ってくれるため、深夜に車を走らせるといった家庭もあるようです。
夜泣き対策は、その赤ちゃんに応じて正解が変わってきます。
しかし、車の運転をしたり、夜道の散歩をしたりする場合は、身の安全に十分に注意をしてくださいね。
そして、夜泣き対策はもちろん育児はママ一人で抱えこまないことが大切。
ママだけでなく、パパにとっても大切な子どもです。
協力をし合いながら、2人で乗り切りましょうね。
